פרק 5: כיצד נשמור על החוסן הנפשי שלנו ושל הילדים בימי מלחמה

האירועים האחרונים הכניסו אותנו למצב קבוע של חרדה, כאשר אנחנו עדיין נדרשים לתפקד עבור הילדים שלנו. 

בפרק שלפניכם ניסיתי לרכז תשובות לכמה שיותר מהנושאים שמטרידים אותנו כעת:

 

איך ניתן להתמודד עם החרדה שמציפה אותנו

איך לחזק את עצמנו כדי לא לחוות שחיקה נפשית

איך להתמודד עם הקושי שלנו להציב גבולות לילדים במצב הקיים

איך לתווך את המידע על מה שקורה לילדים, מה, כמה ולמה..

איך לעזור לילדים להפיג את החרדות שלהם ולאפשר להם בריאות נפשית בתוך הקושי ועוד